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本格的トレーニング開始

IMG_3483ガイド達も慌ただしくなってきました。
本格的トレーニングの始まりですw

本格的なトレーニング!?

いったいガイドは何をしているかと言いますと。。

 

 

 

例えば本日の朝メニューというと。

8:00 〜9:00 フィジカル
準備運動ストレッチ 10min
Run 30min
手押し車、おんぶ、ダッシュ、馬跳びをしながら
サーキット 20min
タイヤ運び、バーベル、スクワット、腹筋腕立て伏せ(休憩1分で)

毎日、変わったメニューをこなしています。
これは、朝のお話で、この後、座学やツアーの技術練習に入って行くわけですね〜!

安心に繫がるガイド育成♪
さあ、午後も練習ですw


スプラッシュ赤城ツアーより予約開始!

いよいよスプラッシュツアーが動き出します!
本日より、ツアー予約受付を開始致しました。


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